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请问怎么练习在双杠上倒立?

网站编辑:澳门真人平台-真人线上赌钱-网上真钱官方网站 │ 发表时间:2020-02-26 15:03:08 

  我尝试过一次在双杠上倒立,但是我发现在双杠倒立和在地上倒立的感觉,完全不同,在双杠上前后方向很难平衡,于是我第一次就狠狠得扑了下来,背撞上了杠上,很疼。哪位大哥能教教我怎...

  我尝试过一次在双杠上倒立,但是我发现在双杠倒立和在地上倒立的感觉,完全不同,在双杠上前后方向很难平衡,于是我第一次就狠狠得扑了下来,背撞上了杠上,很疼。哪位大哥能教教我怎么去练习?

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  仅仅是建议 你爱玩双杠当然知道需要总锻炼才能是臂力足够支撑自己 如果感到在上面平衡困难应该是臂力不足造成的 不用给分只是建议我不懂就是出个主意